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Au boulot
Il est parfois compliqué de savoir comment s’organiser pour être efficace au maximum dans sa vie pro. Tu trouveras dans cette catégorie tous les conseils pour ne plus manquer aucune tâche professionnelle !
8 tâches à déléguer dès maintenant pour alléger ta charge mentale au boulot
Tu te sens débordé·e au travail mais tu n’as pas d’équipe à qui déléguer ? J’ai une bonne nouvelle : déléguer, ce n’est pas forcément avoir un assistant ou une équipe sous la main. Il existe plein de façons de se libérer du temps et de la charge mentale, même en solo. Dans cet article,…
Body doubling : pourquoi travailler à côté de quelqu’un nous rend plus productif
Tu galères à te concentrer seul·e ? Tu es beaucoup plus efficace quand tu travailles à côté de quelqu’un ? Le body doubling est une vraie stratégie qui commence à faire parler d’elle, notamment chez les personnes avec un TDAH. Mais tu n’as pas besoin d’être concerné·e par le TDAH pour en profiter. Alors, c’est…
Productivité : un poison pour ton bien-être ?
On voit énormément de contenus sur les réseaux sociaux qui te poussent à en faire toujours plus, à être ultra productif. Mais si je te disais que ce n’est pas vraiment ta productivité qui pose problème, mais plutôt cette obsession de devoir être productif à tout prix ? Et si, en fait, cette course effrénée…
Comment atteindre le flow (= l’état de concentration ultime)
As-tu déjà été si absorbé.e par une tâche que tu en as perdu la notion du temps ? Tu as sûrement expérimenté ce qu’on appelle l’état de flow. Cet état de concentration intense et d’engagement total peut transformer la façon dont tu travailles et améliorer ta productivité. C’est quoi, le flow ? Le flow, c’est…
Que faire quand on s’ennuie au travail ?
On a tous connu ces moments au travail où l’ennui s’installe, les heures semblent loooongues et la motivation est au plus bas. Je te donne plusieurs astuces pour chasser l’ennui et rendre ces moments plus agréables !
