10 idées de choses à faire au lieu de scroller sur ton téléphone

“Putain, ça fait 2h que je scrolle sur TikTok !” : cette phrase te semble un peu trop familière ? Il est temps de te décrocher de ton téléphone. Voici 10 idées de choses à faire au lieu de passer des heures à scroller !

1. Apprendre une nouvelle langue

Tu rêves de pouvoir te débrouiller en anglais pour tes prochains voyages ? En 5 minutes par jour seulement, tu peux déjà tellement apprendre. Découvre tous mes conseils pour apprendre une langue tout(e) seul(e) dans cet article.

2. Apprendre un nouvel hobby

Que ce soit la peinture, le dessin, la musique, ou tout autre chose, il y a forcément quelque chose qui te passionne et que tu aimerais apprendre. C’est le moment !

Privilégie plutôt les livres tutos pour t’y aider, ça t’évitera d’être devant un écran. Mais sinon, YouTube est autorisé (attention, pour ne pas être tenté(e), met-toi en mode “ne pas déranger” pour supprimer les notifications !).

3. Lire / te cultiver

Prends le temps de lire un livre ou un article sur un sujet qui t’intéresse. Si lire c’est pas trop ton truc, j’ai trouvé cette vidéo qui peut t’aider.

4. Ranger ton chez-toi et enfin te débarrasser des choses que tu ne veux plus

Tu as FORCÉMENT un truc qui traîne chez toi, dont tu ne sais pas quoi faire. C’est le moment de t’en débarrasser ! Si la charge mentale face au bazar te semble si insurmontable que tu préfères procrastiner en scrollant sur ton tel’, lis cet article !

5. Appeler un de tes proches et programmer un moment pour le(s) voir

Prends un moment pour appeler tes parents, tes grands-parents, ton cousin, ta pote de lycée que tu ne vois pas souvent. Planifie une soirée ou un week-end pour passer du temps ensemble !

6. Organiser tes prochaines vacances

Quoi de mieux que penser aux vacances ⛱️

Bien sûr, j’ai pensé à tout : retrouve ma checklist dans cet article ! Et dis-moi en commentaire ta prochaine destination de vacances ✈️

7. Te promener pour découvrir ton patrimoine local

Marcher pour marcher, ça me tente bof personnellement. Mais pourtant, la marche a tellement de bienfaits, dont le fait de faire une activité physique sans t’en rendre compte et de te détendre !

Prends le temps de (re)découvrir ta ville, ton patrimoine local en allant te promener.

8. Faire un jeu de société

Je KIFFE les jeux de société. Et vu l’étendue du marché, il y en a forcément un qui te correspond. Un jeu d’escape aventure (comme Unlock) avec ta famille, un jeu d’ambiance avec tes potes, une partie de cartes classique avec ton mec ou ta meuf… Ou même solo !

Je kiffe tellement ça qu’il y a grave moyen que je me procure un des jeux de cette sélection 😁

9. Faire un album photo

Je suis à peu près certaine que tu as +10 000 photos sur ton téléphone, en vrac, que tu ne regardes jamais. Après les avoir triées, tu peux te constituer un ou plusieurs petits albums. Soit toi-même, soit via des sites internet qui proposent des modèles clé en main !

10. Rien

Assis-toi et observe le coucher ou le lever du soleil, contemple les étoiles, ou simplement écoute le silence. On est plus vraiment habitué à ne rien faire, et pourtant : c’est la réelle façon de mettre son cerveau et le monde sur pause.

Si tu as d’autres idées pour passer moins de temps à scroller sur ton téléphone, glisse-les en commentaire !