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Bien-être
Développement personnel, confiance en soi, paix intérieure, … C’est important de prendre soin de toi et de ta santé mentale. Dans cette catégorie « safe place », retrouve tous mes conseils bien-être pour lutter contre le stress.
10 moyens de ralentir et profiter de l’automne
Tu sens cette odeur de feuilles humides et de chocolat chaud qui flotte dans l’air ? Eh oui, l’automne est là. C’est le moment de ralentir, de dire au revoir aux apéros sur la plage et de passer en mode cocooning. Et si tu profitais de cette saison pour lever un peu le pied et…
Micro-journaling : 5 minutes par jour pour te recentrer
Le micro-journaling, c’est un peu comme le journaling classique, mais en version express : cinq minutes, pas plus, pour poser tes pensées, vider ton esprit et prendre du recul. Je t’explique le concept !
50 activités cocooning à tester
On a tous besoin de se détendre et de profiter de moments cozy. Que tu cherches une façon de décompresser après une longue journée ou simplement passer un bon moment, je t’ai préparé une liste de 50 activités cocooning à essayer absolument !
Comment le journaling peut transformer ta vie
Dans nos vies bien remplies, trouver des moments de calme et de réflexion peut sembler un luxe. C’est là qu’intervient le journaling, une pratique simple qui peut t’aider y voir plus clair et à être plus serein.e. Cette habitude peut transformer ta vie, je t’explique pourquoi !
Comment diminuer ta charge mentale ?
Tu n’en peux plus de toujours devoir penser à ce que tu as à faire et tu veux te libérer de ce fardeau ? Tu es au bon endroit.
