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Bien-être
Développement personnel, confiance en soi, paix intérieure, … C’est important de prendre soin de toi et de ta santé mentale. Dans cette catégorie « safe place », retrouve tous mes conseils bien-être pour lutter contre le stress.
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Comment le journaling peut transformer ta vie
Dans nos vies bien remplies, trouver des moments de calme et de réflexion peut sembler un luxe. C’est là qu’intervient le journaling, une pratique simple qui peut t’aider y voir plus clair et à être plus serein.e. Cette habitude peut transformer ta vie, je t’explique pourquoi !
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Comment diminuer ta charge mentale ?
Tu n’en peux plus de toujours devoir penser à ce que tu as à faire et tu veux te libérer de ce fardeau ? Tu es au bon endroit.
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Les meilleures chaînes YouTube pour faire du sport à la maison
Mon secret à moi, pour kiffer faire du sport, c’est les vidéos YouTube. Je te partage ma sélection de chaînes YouTube pour faire du sport à la maison !
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Addiction au téléphone : comment remplacer le FOMO par le JOMO ?
T’est-il déjà arrivé de te sentir mal à l’idée de passer plusieurs heures, plusieurs jours sans ton téléphone ? Avec la peur de manquer quelque chose ? Alors tu expérimentes le symptôme “FOMO”.
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4 bienfaits de la méditation
La méditation : quels sont les bienfaits ? Pourquoi tout le monde en parle ? Voici 4 bonnes raisons de t’y mettre ! 🧘🏻
