Désencombrer les souvenirs

Te débarrasser de l’encombrement matériel te permettra de retrouver de l’espace chez toi et de rendre ta vie plus simple. Ça s’applique également aux souvenirs, qui peuvent rapidement s’accumuler et prendre de la place dans ta vie quotidienne. Mais désencombrer tes souvenirs n’est pas si facile que ça… Voici quelques conseils pour t’aider à faire du tri dans les objets à valeur sentimentale.

Déconstruire l’idée que tu as besoin de l’objet pour te rappeler du moment

La plupart du temps, on garde des souvenirs matériels en pensant qu’ils nous rappelleront un moment précis. En réalité, c’est souvent plus efficace de te concentrer sur les émotions et les sensations que tu as ressenties à ce moment-là, plutôt que de te concentrer sur l’objet lui-même.

Demande-toi si cet objet a vraiment une importance

Il est facile de se laisser submerger par les souvenirs et de vouloir tout garder. Mais si tu prends le temps de réfléchir à chaque objet, tu te rendras compte que certains ont plus d’importance que d’autres. Garde les objets qui ont une véritable signification pour toi, et laisse partir ceux qui ne sont pas vraiment importants.

Ne garder que ce qui te procure “de la joie”

C’est Marie Kondo qui a popularisé l’expression « does it spark joy? ». Cette méthode peut également s’appliquer aux souvenirs : garde les objets qui te rendent heureux(se), qui t’apportent de la joie et des souvenirs positifs. Laisse partir tout le reste.

J’ai appliqué cette méthode il n’y a pas si longtemps que ça, quand j’ai décidé de trier ma “boîte à souvenirs”. Je gardais des choses qui me rappelaient un moment précis, mais qui n’était pas forcément un moment joyeux. Avec le recul de plusieurs années, je me suis débarrassée de ces objets car ils ne m’apportaient aucune joie, et même le contraire en me faisant revivre des moments de ma vie dont je ne souhaite pas forcément me souvenir.

La transmission de souvenirs

On a tous eu cet objet, donné par notre grand-mère, qu’on n’ose pas jeter car c’est un souvenir d’elle… Mais si tu ne l’utilises pas, que tu le trouves pas à ton goût, qu’il t’embête plus qu’autre chose, alors c’est le moment de t’en débarrasser. C’est la même chose si tu récupères des objets en héritage. La personne que tu auras perdu continuera à vivre dans ta tête, aussi longtemps que tu le voudras : tu n’as pas besoin de l’objet pour t’en rappeler.

Attention également à ne pas garder des objets pour les transmettre à la génération suivante (“ça pourrait servir pour mes enfants” ou “pour montrer à mes enfants les souvenirs de maman/papa”). Surtout s’ils n’ont pas d’importance, et qu’ils ne te rappellent pas des bons moments.

Désencombrer les photos

Les photos sont un excellent moyen de conserver des souvenirs sans encombrer ton espace de vie. Mais pour éviter de les laisser traîner en vrac dans tes tiroirs, je te conseille de les conserver dans un album. Ma maman m’a transmis sa passion du scrapbooking : j’adore préparer des albums au retour de mes voyages, mélangeant photos, tickets de caisse/bus/musée, et anecdotes. Si tu veux faire un album, tu as 3 options :

• Acheter un album tout simple en glissant les photos dans les encoches prévues à cet effet
• Créer ton album en laisser exprimer ta créativité (check mon tableau Pinterest d’inspiration ici !)
• Passer par un site d’impression pour imprimer tes photos dans un album tout prêt

Pour ramener un peu plus de personnalité dans ton chez-toi, tu peux aussi choisir les meilleures photos et les exposer dans des cadres.

👉🏻 Pour les photos que tu as uniquement en papier, pense à les numériser pour les stocker sur ton ordinateur ou dans le cloud.

Pour plus d’infos sur comment organiser tes photos, tu peux aller consulter l’article dédié !

Les conseils bonus

Ce n’est pas facile de désencombrer ses souvenirs, c’est parfois un processus émotionnellement difficile. Te séparer d’objets qui ont une signification particulière pour toi peut t’être inimaginable. Mais garder trop de souvenirs peut également être étouffant et t’empêcher de profiter pleinement de l’instant présent.

En plus des conseils mentionnés au-dessus, voici quelques autres idées pour t’aider à désencombrer tes souvenirs :

• Écrire tes souvenirs dans un journal. Plutôt que de conserver des objets, écris tes souvenirs dans un journal ou un carnet. Cela te permettra de te concentrer sur les émotions et les sensations que tu as ressenties, sans t’encombrer d’objets.
• Fais un don à une association caritative. Si tu as des objets que tu ne veux pas jeter, mais que tu n’utilises plus, donne-les à une association caritative ou à quelqu’un qui en a réellement besoin. Cela te permettra de faire quelque chose de bien pour les autres tout en te débarrassant de l’encombrement. Ton objet n’en sera que plus heureux, puisqu’il aura une seconde vie dans les mains de quelqu’un d’autre 🙂
• Partage tes souvenirs avec des proches. Raconte des histoires, partage des photos… Les souvenirs continuent à vivre par la parole et la transmission, en y expliquant toutes les émotions qui y sont rattachées pour toi.

En résumé, désencombrer ses souvenirs est une étape importante pour simplifier ta vie et te concentrer sur l’essentiel. Avec mes conseils, tu pourras te débarrasser de l’encombrement matériel et te concentrer sur les souvenirs les plus importants de ta vie.

N’hésite pas à réagir en commentaire si tu as d’autres conseils à apporter !